Sitio Oficial de Veteranos de Béisbol de Córdoba

Básicamente es la formación del deportista e imprescindible para conseguir un alto rendimiento en cualquier tipo de competición en que usted participe. Toda modalidad atlética o deportiva requiere, en primer lugar, una buena y adecuada preparación física del individuo, que repercutirá positivamente en las cualidades técnicas tácticas para la práctica de cualquier deporte.

Mediante la preparación física, y más concretamente con los ejercicios físicos el deportista desarrolla una serie de cualidades matrices que son: Resistencia, Coordinación, Flexibilidad, Fuerza. Agilidad y Velocidad. Para llevar a cabo una preparación física adecuada se debe planificar el trabajo de toda la temporada, siendo preferible realizar independientemente del entrenamiento táctico, aunque el entrenamiento táctico es una carga física para el individuo.

Para saber el nivel de los deportistas, tanto individualmente como en grupo, será necesario una serie test que nos dará unos resultados o partir de los cuales se podrá empezar a planificar los entrenamientos de la temporada de mi deporte.

¿QUÉ ENTEDEMOS POR PREPARACIÓN FÍSICA?

Según mi experiencia como deportista puedo decir que la preparación física es una serie de ejercicios que cuestionan nuestro cuerpo con el fin de desarrollar unas destrezas a largo plazo y mejoran las cualidades físicas y motrices de cada deportista.

Por ejemplo, como entrenador de béisbol tiendo a trabajar duro en la preparación física de mi equipo como base para una larga temporada.
Mediante esta faceta se descubren ciertos rasgos íntimos de cada pelotero que pueden ser usados en cualquier momento de juego.

Siguiendo con la preparación física en general su resultado es obtener un mejor y mayor rendimiento deportivo. Amigo deportista que me lee es bien importante que la estructuración de una preparación física sea adecuada en toda sus dimensiones y que contenga conocimientos científicos.

¿CUÁL ES LA NECESIDAD DE LA PREPARACIÓN FÍSICA?

Preparación física y preparación técnica y preparación táctica son tres términos que siempre deben ir cogidos de la mano en las disposiciones deportivas. Oye bien, si descuidas uno de ellas no estarás listo al 100% de posibilidades en tu rendimiento y lo que espera realizar en tu deporte. Ha sido claramente comprobado que el rendimiento deportivo del atleta aumenta cuando están sometidos ambos tipos de preparación.

Imaginen a un futbolista con grandes cualidades técnicas pero sin fondo físico, este jugador no llegará nunca a las metas que, en un principio, se esperaba de él. Lo mismo ocurre en el caso inverso. El aumento del rendimiento en un deportista se produce a lo largo de muchos años de entrenamiento constante.

El entrenador planifica antes de empezar la temporada los objetivos a lograr, a base de una serie exhaustiva de ejercicios, para mejorar física, técnica y tácticamente a sus pupilos. Cuando se logra el primer objetivo, se proseguirá con el segundo, hasta conseguir la cuota final prevista.

¿CÓMO AFECTA LA PREPARACIÓN FÍSICA?

Es de vital importancia que la forma y la función estén muy relacionadas. entre sí buscando el verdadero aditamento que corresponde hacia esta actividad. Efectivamente, en primer lugar, la función forma al órgano que es el principal heredero por el deportista (herencia genital) y se encarga de su conservación, así como de su potencial desarrollo.

Sin embargo, una función que se exceda al límite por el órgano puede llegar a debilitarlo de una manera peligrosa. También es cierto que la falta de utilización de un órgano hace que éste se atrofie y pierdan su funcionalidad convirtiéndose, poco a poco, en un órgano inútil que tenderá a desaparecer.

Se debe por tanto amigo deportista basar la preparación física en los postulados mencionados anteriormente En definitiva cada persona necesitará un tiempo determinado para culminar su preparación física. A medida que el deportista vaya alcanzando unos niveles óptimos, el entrenador podrá fijar unos objetivos distintos y adecuados a sus nuevas capacidades.

EDWIN KAKO VAZQUEZ

ENTRENADOR DE BEISBOL